bien manger pour affronter l'hiver

Par Jean tartre

Bien manger pour affronter l’hiver Il est bien là le froid ! Crispant nos frêles doigts, commençant à nous gercer les lèvres et à nous faire presser le pas ! Pour affronter l’hiver qui arrive à grandes foulées, rien de tel qu’une alimentation équilibrée....

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comment bien se protéger du froid

Par Jean tartre

Comment bien se protéger contre le froid L'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (Inpes), et le Ministère de la santé, de la jeunesse, des sports et de la vie associative, ont lancé une campagne d'information et de conseil, indiquant...

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comment détecté les symptômes de la grippe?

Par Jean tartre

Comment détecter les symptômes de la grippe ? Chaque année, la grippe est une constante durant la période hivernale. Elle est souvent fulgurante et les symptômes de la grippe sont invariablement les mêmes. Bien que lagrippe semble s´estomper après la...

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l'Huile de palme et la santé

Par Jean tartre

L’huile de palme et la santé À cause de son très faible coût, l’huile de palme est de plus en plus utilisée dans une grande variété de produits : céréales, margarine, crème glacée, biscuiteries, pains industriels, barres chocolatées… Rajouter du gras...

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Meilleur sommeil : les conditions biologiques

Par Jean tartre

Comme on fait son lit, on se couche" pourrait bien en fait se traduire par "mieux on prépare sa nuit et mieux on dort". Quelle que soit la vigueur des nuisances de la vie contemporaine, nous sommes tous en mesure de créer des conditions plus satisfaisantes...

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mener une vie saine

Par Jean tartre

Mener une vie saine, c’est faire des choix santé tous les jours. Des choix sains qui nous gardent en bonne forme physique, mentale et spirituelle. Bien manger, être actif e t ne pas fumer sont en tête de liste parmi les bonnes choses à faire pour rester...

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prendre soin de soi pour mieux accueillir l'autre

Par Jean tartre

Prendre soin de soi pour mieux accueillir l’autre Travail de longue haleine et sou vent négligé, pren dre soin de soi est une condi tion néces saire à une vie plus équilibrée et har mo nieuse sur le plan per son nel et rela tion nel. En ce début d’année,...

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gymnastique du visage

Par Jean tartre

Gymnastique du visage Garder un minois tonique sans passer par la case chirurgie esthétique, c’est possible grâce à des petits exercices de gymnastique du visage. En oxygénant vos muscles et en stimulant la circulation sanguine, des séances quotidiennes...

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L'exercice physique réduit le risque d'hypertension

Par Jean tartre

L'exercice physique réduit le risque d'hypertension Si les problèmes d'hypertension sont récurrents dans une famille, il est possible de conjurer le sort en pratiquant une activité physique régulière. Le fitness, une solution contre l'hypertension Dans...

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les vertus du miel

Par Jean tartre

Les vertus du miel A utiliser contre les bactéries, les affections ORL, le stress, les problèmes de peau, la fatigue et pour faciliter la digestion. Le miel est un don de la nature que les êtres humains utilisent depuis 9000 ans. Cet élément précieux...

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