• boulette de viande et legume du soleil



    ingrédient

    500gr de steack haché15%MG
    100 gr mie de pain 10 cl de lait 
    2 courgettes 2 poivrons rouge et vert
    1 aubergine,2 tomates ,1oignon ,
    gousse d ail ,poivre et sel
    10 CL d huile d olive
    2 cuil a soupe  sauce tomate concentrée.
    1 cuil a café paprika doux ,coriandre !

    preparation



    mélanger la viande haché avec la mie pain,
     preablement tremper dans le lait ,salé poivré
     et ajouter un peu de coriandre
    faite des petite boule au creux de votre main!
    faite les  dorer dans une pôele ,avec un peu d huile d'olive et reserver !
    couper les legumes en des et les oignons émincé finement
    ensuite dans une cocotte faite cuire le tout ajouterl' huile l 'ail
    le sel le poivre.laisser mijoter environ 1heure ;
    ajouter la sauce tomate ,le paprika ,rajouter les boulettes
    laisser sur le  feu trés doux encore 10 minute!
     deposer la coriandre au dernier moment
    bon appetît !!!
    boulette de viande et legume du soleil


    votre commentaire
    • POIVRON GRILLER

      Ingrédients pour 6 personnes
    •  
    •     2 Poivrons rouges
    •     2 Poivrons verts
    •     2 Poivrons jaunes
    •     20 cl Huile d'olive
    •     3 gousses Ail
    •     4 échalotes
    •     2 Brins de thym séché
    •     Sel
    •     Poivre du moulin
    • Etapes de préparation
    • Faites chauffer le gril du four.
    • Rincez et séchez soigneusement les poivrons. Disposez-les sur la plaque du four recouverte d'une feuille d'aluminium.
    • Glissez la plaque sous le gril du four en laissant la porte entrouverte et laissez cuire les poivrons, en les tournant régulièrement jusqu'à ce que toute la peau soit boursouflée. Surveillez-les, qu'ils ne noircissent pas.
    • Sortez les poivrons et enfermez-les dans un sac en plastique alimentaire. Laissez-les refroidir.
    • Une fois les poivrons refroidis, ôtez la peau qui doit se détacher facilement. Séparez-les en deux, ôtez le pédoncule, les graines et les filaments blancs. Opérez au-dessus d'une passoire posée sur un bol, de façon à récupérer le jus des poivrons.
    • Disposez tous les poivrons dans un saladier. Versez dessus leur jus et l'huile.
    • Epluchez les échalotes, puis coupez-les en deux. Epluchez les gousses d'ail et émincez-les.
    • Ajoutez l'ail et les échalotes dans le saladier. Saupoudrez du thym émietté. Salez et poivrez largement. Mélangez bien.
    • Recouvrez le saladier d'aluminium et laissez mariner 12 h en retournant les poivrons une ou deux fois.
    •  
    • Servez en entrée avec des tranches de pain grillé.
    • Astuces et conseils pour Poivrons marinés
    •  
    • Enlevez le germe vert pâle qui se forme dans les gousses d'ail. Il rend l'ail particulièrement indigeste.

    votre commentaire
  • fricassée de lotte et langoustine

    Ingrédients pour 4 personnes

    • 600 gr de filets de lotte
    • 8 langoustines
    • 2 oranges
    • 1 c. à soupe de pistaches
    • 25 gr de Beurre gastronomique Président
    • 1 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
    • 10 cl d' huile d'olive
    • 1 pincée de sel
    • 1 pincée de poivre

    Préparation de la recette

    Presser et récupérer le jus d'une orange, le verser dans un bol. Ajouter la moutarde, le sel, le poivre, mélanger. Verser progressivement l'huile d'olive. Réserver.

    Peler à vif et prélever les segments de l'autre orange.

    Tailler la lotte en gros cubes.

    Décortiquer les langoustines.

    Faire fondre le beurre, y saisir la lotte et les langoustines. Cuire 3 à 4 minutes sur chaque face. Retirer et maintenir au chaud.

    Concasser les pistaches.

    Dresser sur assiette en formant une rosace en alternant la lotte, les langoustines, les segments d'orange. Napper de sauce et parsemer de pistaches.

    Recette élaborée par la Collective des Produits Laitiers


    votre commentaire
  • canard a l'orange


      
     Ingrédient
     



        2 cuillères à soupe d’huile d’olive
        6 cuisses de canard
        1 oignon moyen
        1 cuillère à café de maïzena
        Le jus de 2 oranges
        1 verre d’eau
        le zeste d’une orange, coupé en fines lamelles
        sel et poivre du moulin


        Faire chauffer l’huile d’olive dans une cocotte, sur feu moyen.
    Saler et poivrer le canard, puis le faire dorer de tous les côtés dans l’huile d’olive.
    Le retirer de la casserole et réserver.
        Faire revenir l’oignon jusqu’à ce qu’ils soit tendre.
     Ajouter la maïzena et bien mélanger.
        Remettre le canard dans la cocotte avec l’oignon,
     arroser du jus d’orange et d’un verre d’eau.
     Couvrir et laisser mijoter pendant environ 40 minutes,
     jusqu’à ce que la viande soit bien tendre
    . Retirer le couvercle et laisser mijoter encore 10 minutes,
     pour obtenir une belle sauce.
        Verser la sauce dans un saucier avec quelques lamelles de zeste d’orange.
    Déposer le canard sur un plat de service et le décorer avec un peu de sauce et du zeste d’orange.
     Servir bien chaud avec du riz.


    2 commentaires
    • Endive au jambon

    •  la recette

      Préchauffer le four à 180 °C.

      Retirer la base des endives et la partie croquante.
      Dans une marmite, mettre 40 g de beurre à fondre puis ajouter les échalotes et les faire suer. Ajouter les endives et les assaisonner de sel et de poivre. Verser l'eau, puis cuire pendant 10 min.
      Égoutter ensuite les endives, puis les entourer d'une tranche de jambon.

      Dans une casserole, faire fondre 40 g de beurre et ajouter la farine. Laisser cuire pendant quelques minutes, puis ajouter le lait progressivement et laisser épaissir la béchamel. Assaisonner et ajouter la crème fraîche.

      Placer les endives au jambon dans un plat allant au four, puis verser la béchamel dessus et recouvrir le tout de gruyère. Enfourner ensuite à 180 °C pendant 25 min.

    •  le dressage

      Servir bien chaud dans le plat de cuisson.


    votre commentaire


    Suivre le flux RSS des articles de cette rubrique
    Suivre le flux RSS des commentaires de cette rubrique