• courgettes au curry

    • Temps de préparation : 15 minutes
    • Temps de cuisson : 10 minutes
    • Recette pour : 4 personnes

    Ingrédients

    • 3 courgettes
    • 1 citron
    • 1 brin de persil
    • 3 c. à soupe de raisins secs
    • 3 c. à soupe de pignons de pin
    • 3 c. à café rases de curry en poudre
    • huile d'olive
    • sel et poivre

     

    Préparation

    Préparation 15 minutes Cuisson 10 minutes

     

    1 Pressez le citron, recueillez son jus dans un bol et faites-y macérer les raisins secs. Lavez
    les courgettes et coupez-les en tronçons. Détaillez ces derniers en 6 quartiers.

    2 Portez à ébullition une casserole d’eau salée additionnée du curry  Faites-y cuire les morceaux
      de courgettes 7 minutes. Égouttez-les, rafraîchissez-les et réservez-les dans un saladier.

    3 Faites dorer les pignons de pin dans une poêle chauffée à blanc, puis ajoutez-les dans le saladier, ainsi que les raisins secs et le jus de citron. Arrosez d’un filet d’huile d’olive, salez et poivrez. Répartissez dans 4 bols et servez aussitôt décoré de persil.


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