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Articles de la rubrique "Présentation du blog"
notre oldiblog
Publié par jean tartre dans Présentation du blog nous avons enfin terminé définitivement avec oldiblog nous nous sommes familiarisé avec kazeo mais nous regretteront quand même les belles années ou nous partagions des moments fort avec cette plate forme qui fut notre oldiblog a tous .
Rubrique conseil diététique
Publié par jean tartre dans Présentation du blog
Rubrique conseil diététique Je suis allez dans un centre il y a quelques mois ,pour apprendre a me nourrir correctement, J’ai décider de faire une rubrique sur les conseils que j’ai eu pendant cette période et j’ai compris que c’ étais inutile de chercher a perdre trop vite du poids pour les reprendre aussitôt, on appel ça régime yoyo, plus le régime et lent et par étapes plus il a de chance a durer dans le temps. .
Les conseils suivants peuvent vous aider à progresser régulièrement vers votre objectif de poids. Mangez des repas normaux
Le régime alimentaire, n’a pas pour but de vous affamer ni de vous faire jeûner de longues heures tous les jours. Vous devez manger régulièrement : trois repas réduits en calories et pauvres en graisses et quelques en-cas qui correspondent à l’objectif de calories quotidien que vous vous êtes fixé. Prenez votre temps
Plus vous mâchez ce que vous mangez, plus vous remarquerez les saveurs car vous stimulerez davantage vos papilles gustatives. Si vous mangez plus lentement, vous donnez également à votre estomac le temps nécessaire pour transmettre à votre cerveau le sentiment de satiété, soit environ 15 minutes. Un repas bien mâché vous aide aussi à éviter les indigestions. Adoptez une alimentation variée
…Mon papa
Publié par jean tartre dans Présentation du blog
Aujourd'hui, ce sont les pères qui sont fêtés et ils le méritent bien. Ils seront ma priorité de la semaine. Je vais m'adresser au mien comme vous vous allez vous adresser au votre.
C'est un peu particulier pour moi…Mon papa est décédé il y a déjà vingt trois ans et je n'aurais jamais cru qu'il me manquerait autant. Les larmes me viennent aux yeux quand j'évoque son souvenir. Papa, dès que j'ai eu l'âge de partir, je t'ai plus souhaité ta fête, que de temps en temps comme si avec mon âge adulte je n'avais plus de cœur. C'est aujourd'hui que je m'aperçois combien je ne t'ai pas assez gâté, toi qui m'a gâté quand j'étais petite et éduqué quand j'étais adolescente. Ce que je suis aujourd'hui, je te le dois. C'est toi qui m’as fait tel que je suis, c'est toi qui as façonné ce caractère et cet esprit d'entreprise et c'est grâce à toi que je suis moi. Quand j'entends cette chanson de Guichard “avec son vieux pardessus râpé…” je pense à toi avec émotion. Ton pardessus n'était pas râpé, tu étais toujours bien habillé et je te voyais partir dans la neige avec ta parka à la recherche de ta 2cv rouge pour partir de la campagne à Saint- Ouen. Tu nous revenais le matin, pas rasé et tu te couché après un café vite avalé. Je ne me suis jamais demandé ce que tu pensais de moi qui te regardais partir et je ne me suis jamais soucié de savoir si tu étais fatigué. Non comme dit Guichard, “on a pas le cœur assez grand pour penser à ces choses là” “Mais maintenant que tu n'es plus là, je voudrais que tu sois prés de moi…Papa!” Castagnette
Le Nautil ( Sports et Loisirs ) Nos Horaires
Publié par jean tartre dans Présentation du blog
Les galeries photos
Publié par jean tartre dans Présentation du blog Nous
avons ajouté cinq nouvelles galeries ; une sur le Canada, une sur le
Portugal, et deux autres sur L'Espagne et la France. Et une sur notre dernier
voyage en Guadeloupe en septembre 2008. |
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